Jooga

Jooga on ikivanha Intiasta kotoisin oleva harjoitus, jonka merkitys perustuu liittämiseen, yhteen saattamisen tekoon. Sitä on harjoitettu jo ikuisuuksia ja se on kehittynyt paljon nykyaikaan mennessä. Mutta silti se on vieläkin taito, joka voi koskettaa ihmissielua ja parantaa ihmisen asennetta sekä elämänlaatua.

Joogaan sisältyy henkisiä ja fyysisiä harjoituksia, jotka auttavat löytämään tasapainoa, muuttamaan tapaa jolla katsomme meitä ympäröivää maailmaa ja parantamaan omaa elämäämme. Se tarjoaa henkisen tasapainon, sisäisen stressitason vähentymisen ja sisäisen rauhan lisäksi myös monia fyysisiä terveyshyötyjä. Näitä ovat esimerkiksi vartalon kiinteytyminen, energiatason kasvu kehossa, luiden vahvistuminen ja lihasten notkistuminen.

Tällä hetkellä tarjoamamme joogatunnit ovat Yin jooga -tunteja ja hathajooga kurssi. Myöhemmin tarjolle on tulossa myös muita joogan eri lajeja.